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“吹风机养生”火了 专家:别神化!这几类人慎用

2026-06-11 22:14:31 来源:鄂尔多斯新闻网鼠疫   

这张外贸“成绩单”,彰显中国经济的韧性与活力

近日,吹风社交平台上掀起了一股“吹风机养生”热潮,机养家别引得不少人跃跃欲试,生火神化慎用江苏新闻网陈稳甚至有网络博主声称“一个吹风机, 专顶得上半个老中医”,类人使用吹风机理疗可以“补气通经”。吹风吹风机真有这么神奇吗?机养家别

记者在某社交平台看到,博主们推荐的生火神化慎用吹风机养生方法五花八门,“受凉头疼吹大椎穴、 专腹胀吹神阙穴、类人膝关节受凉吹犊鼻穴、吹风失眠吹头皮脚底”,机养家别不少博主认为“吹风机是生火神化慎用个不花钱的理疗仪”“一个吹风机能顶10个老中医”。吹风机真的 专有如此功效吗?

吹风机没有特殊功能 理疗本质与热敷接近

专家表示,有些博主在网络热捧的类人吹风机养生,其实并不是江苏新闻网陈稳因为吹风机有什么特殊功能,使用吹风机应对寒证的原理,其实跟适当热敷是一样的。

医务人员表示,吹风机之所以在某些情况下能缓解不适,关键在于其发出的热能。对于由风寒、寒湿引起的症状,如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等,适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。但值得注意的是,吹风机只能作为临时缓解寒证不适的辅助手段,因为吹风机热疗法的本质是物理治疗的温热效应。热风加热皮肤表层,使局部毛细血管扩张、血流加快,暂时放松紧张肌肉、驱散表层寒气,缓解受凉后的僵硬酸痛,属于简单的物理热疗,并非中医的“补气”“通经”治疗理念。

世界针灸学会联合会秘书长、中国中医科学院主任医师 杨金生:中医常用的艾灸靠“药热协同”起效,艾草燃烧除热以外,热助艾草多种成分通过皮肤渗透经络,芳香气味醒脑开窍,实现多重调理。刮痧拔罐则通过压力刺激经络腧穴,改善深层气血循环。而吹风机仅有表面干热,无药性、无芳香、作用较浅,无法达到中医外治的调理效果,更谈不上“替代老中医”。

针对部分寒证 吹风机可以起到缓解作用

医务人员指出,在特定情况下,吹风机确实可以作为家庭治疗的辅助手段,如风寒感冒初期、受寒引起的肌肉酸痛等情况。医务人员还提示,风寒感冒初期,出现怕冷、流涕、后颈部僵硬等表现时,可用吹风机适当吹拂后颈部的大椎穴,直至局部微微发热,有助于驱散风寒。

对于受寒引起的肌肉酸痛,如落枕、淋雨后受寒、颈椎僵硬等,也可以暂时用吹风机吹肩井穴、后背夹脊穴等部位缓解不适。临床上较为多见的寒性痛经,同样可尝试用吹风机轻吹小腹部关元、气海等穴位或腰背部腰眼穴,以起到一定缓解作用。但需要注意的是,并不是所有疾病都适合使用吹风机,一些热证患者使用反而可能加重病情。千万不能把吹风机神化为“保健神器”。

专家:别把吹风机神化为“保健神器”

如果患者头痛是肝火旺盛或风热感冒所致,表现为面红目赤、口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、失眠烦躁等,若再用热风吹,等同于“火上浇油”,可能加剧不适。此外,使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险,不能将吹风机神化为“保健神器”。

中国中医科学院针灸医院主任医师 王莹莹:如果热风的温度高、风力强,吹的时候距离太近或者时间过长,非常容易造成局部烫伤。还有一些特殊人群,尤其是老年人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱,这些人群要格外注意。有基础疾病的患者,像中风后肢体瘫痪或者神经损伤导致肢体麻木,还有一些长期糖尿病导致外周神经感觉障碍的患者,这些人群非常需要谨慎操作。局部有严重的疖肿感染或皮肤溃烂等,这些部位是要禁止直接热吹。

家庭理疗养生需注意什么?

医务人员提醒,无论是吹风机还是家庭理疗仪,正确使用可辅助缓解症状,但操作不当可能引发不适或损伤。此外,特殊人群要严格禁用。

使用吹风机、理疗仪时,应严格把控安全事项。

吹风机单次吹拂总时长不超过10分钟,吹风机口应距离皮肤20厘米左右,不可贴肤吹拂,吹的时候需来回移动,每个部位吹风时间最好1—2分钟,每日1次即可。 家庭理疗仪使用前仔细阅读说明书,单次使用不超过20—30分钟,每日最多1—2次,避免长时间高频次使用。若使用热疗功能,温度控制在体感微热为宜(一般≤45℃)。

杨金生:无论是使用吹风机还是家庭理疗仪一定要注意,孕妇、婴幼儿、老年人皮肤娇嫩或体质虚弱,难以把控温度与耐受度,极易烫伤。皮肤有破损、炎症、湿疹、过敏者,热风刺激会加重皮损,诱发感染。高血压、心脑血管疾病等患者,高温刺激可能导致血管扩张,引发头晕、心慌,需严格禁用。

希望以上内容对您有帮助。

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